Dança

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O OPTC oferece sete modalidades de aulas de dança. São elas:

-Ballet Clássico (infantil e adulto)
-Jazz Dance (infantil e adulto)
-Ritbox
-Stiletto
-Funcional
-Matt Pilates
-Dança e Acrobacia

Horário de Funcionamento:
Segundas e quartas a partir das 14h30 às 19h;
Terças e quintas das 9h30 às 21h;
Sextas das 14h às 16h

Mensalidades: a partir de R$ 160,00.
Sócio do OPTC tem desconto de 50% no valor
Matrícula: R$ 80,00 (R$ 40,00 para sócios)

Plano Anual: R$ 110,00
Plano Semestral: R$ 130,00
Plano Trimestral: R$ 150,00



Turmas 2021:

Baby Class – Faixa Etária: 3 a 5 anos
Horários:  segunda e quarta, das 18h às 19h. Professora Bárbara

Preparatório:
Faixa etária: 6 e 7 anos
Horários: terça e quinta, das 9h30 às 10h30
Professora Bárbara

Ballet Infantil
Faixa etária: 7 a 9 anos
Horários: segunda e quarta, das 16h às 17h
Professora Bárbara

Jazz Dance Infantil
Faixa etária: a partir de 8 anos
Horários: terça e quinta, das 15h30 às 16h30.
Professora Bárbara

Contato: Secretaria – (31) 3551-3077

Modalidades

Ritbox é um programa de treino ritmado que proporciona queima de calorias através de exercícios de calistenia, lutas e muito mais! Uma aula diferente e super animada!

Alguns benefícios:

aumento da força;

bem estar;

definição muscular;

diversão;

vínculo social e melhora da coordenação motora.

Não podemos negar: o ballet clássico apresenta diversas vantagens na nossa vida. Além do fortalecimento muscular e aprimoramento do condicionamento físico, ele também proporciona uma vida mais feliz, estimulando a sua autoestima e autoconfiança. Você já conhece os principais benefícios do ballet clássico?

Atualmente, diversas pesquisas científicas apontam que essa dança apresenta benefícios físicos, cognitivos e psicológicos.

A aula de Modern Jazz é constituída por movimentos coreografados com base na criação livre, usando os princípios do ballet clássico, passando pelo ballet moderno.

É uma forma de dança extremamente atual, intimamente ligada à expansão comercial da Dance Music. Nas aulas de jazz, os alunos trabalham intensamente o físico – alongamento, força muscular, coordenação motora , musicalidade, postura e muita animação.

As aulas de jazz são apropriadas a pessoas de ambos os sexos e indicada para qualquer idade.

É uma modalidade oriunda do Circo. Uma atividade que mistura força e beleza, que está conquistando o mundo. Não há restrições quanto à faixa etária, sexo ou biotipo. Praticada com responsabilidade, não oferece riscos.

A prática  traz inúmeros benefícios ao praticante:

– Força

– Flexibilidade

– Agilidade

– Resistência

– Tonifica a Musculatura

– Superação do medo de altura e quedas

– Trabalha expressão artística

– Respiração

– Determinação

– Autoconfiança

– Memória (pois é necessário decorar as sequencias dos movimentos)

– Trabalho em grupo (é necessário confiar no parceiro, em caso de portagem por exemplo)Futsal

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